Klangtiefe-Angebote

Autogenes Training unterstützt durch Klangschalen-klänge *

(Hinweis: Von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierter Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert wird)

 

 

Das Autogene Training ist wissenschaftlich anerkannt und zählt zu den wirksamsten Entspannungsmethoden. Es wurde um 1930 von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz auf der Basis seiner Erfahrungen mit ärztlicher Hypnose entwickelt. Das Autogene Training besteht in der Grundstufe aus sechs Übungen, die Sie im Kurs mit hilfreichen autosuggestiven Übungsformeln schrittweise erlernen. Mit dem Autogenen Training verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und Konzentration. Sie werden ruhiger, gelassener und gewinnen Kraft und Energie. Die eingesetzten Klangschalen vertiefen hierbei die Entspannungswirkung. Darüber hinaus erhalten die Kursteilnehmer Impulse für den Umgang mit Stress und ein Handout zur Übungserleichterung.

 

 


Klangmassage nach Peter Hess ®

Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst angewendet wurden. Nach östlicher Vorstellung ist der Mensch aus Klang entstanden, ist also Klang. Ist der Mensch mit sich und seiner Umwelt im Einklang und in Harmonie, dann ist er gesund.

Peter Hess entwickelte die Klangmassage in jahrelanger Forschung und Praxis und hat sie an die Bedürfnisse der Menschen im Westen angepasst.

 

Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von sanfter, aber hochwirksamer Entspannung bis zum zielgerichteten Einsatz in Pädagogik, Therapie, Wellness sowie Heil- und Heilfachberufen.

 

Untersuchungen des Europäischen Fachverbands für Klangmassage Therapie e.V. mit dem Institut Dr. Tanja Grotz belegen den positiven Einfluss von bereits 5 Klangmassagen auf die Stressverarbeitung und das Körperbild.

 

Ablauf der Klangmassage:

Nach einem Informationsgespräch werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und behutsam angeschlagen. Die Schwingungen der Klangschalen übertragen sich auf den Körper und bewirken mit den obertonreichen Klängen tiefe Entspannung und neue Harmonie im Körper. Danach ist eine Nachruhezeit eingeplant und ein abschließendes Gespräch. 

 

Die Grundform der Peter Hess®-Klangmassage, die Basisklangmassage, ist als Einstieg und zum Kennenlernen der Klänge und Klangschwingungen und deren Wirkung auf den gesamten Körper gedacht. Beginnend an den Füßen werden nach und nach die unterschiedlichen Körperbereiche mit Klangschwingungen „versorgt.“

 

 

Die Individuelle Klangmassage baut auf den ersten Erfahrungen mit der Basisklangmassage auf und ist ganz auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Neben dem vertrauten Ablauf der Basisklangmassage können nach Absprache weitere Klangelemente wie Gongs, Zimbeln oder zusätzliche Klangschalen zum Einsatz kommen.

 

 


Fantasie- , Duft- , Körperreisen mit Klangschalen und Gongs zum Entspannen, Träumen und Wohlfühlen

Fantasiereisen gehören wie das Autogene Training zu den imaginativen Entspannungsverfahren. Die hier angebotenen Fantasiereisen laden zum Innehalten und Entspannen ein. Ihre Fantasie wird durch kleine Geschichten, Märchen, Landschaften, Orte, entspannende Düfte auf Reisen geschickt. Die Fantasiereisen werden in einer Wohlfühlatmosphäre von Klängen begleitet vorgetragen. Einfach in eine Decke einkuscheln und im Sitzen oder Liegen lauschen und genießen!

 

 


Visualisierungen / Fantasiereisen und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung

Bei den Fantasiereisen/Visualisierungen zur Persönlichkeitsentwicklung geht es neben dem entspannenden Effekt insbesondere um Ressourcenstärkung und die Förderung der Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Sie lernen verschiedene Visualisierungen kennen und wie Sie diese im Alltag zur Förderung Ihrer Gesundheit anwenden können.

 

Übungen, Impulse und Beratung, um dem eigenen Stress auf die Spur zu kommen und Stresskompetenzen auszubauen sind weitere Inhalte des Angebotes.

 

 

Ein spannendes Angebot für Menschen, die sich besser kennenlernen und nachhaltig Ihre Gesundheit stärken möchten.

 

 


Klangbäder - „Baden in Klängen“

Bei einem Klangbad werden Klangschalen verschiedener Größen um eine oder mehrere Personen aufgestellt und sanft angeschlagen. Der entstehende Klangraum lädt sozusagen zum „Baden“ in den Klängen ein. Regeneration und Erholung pur!

 

 


Ayurveda-Edelsteinmassage-Rosenquarz für das Gesicht

 

Die Ayurveda Gesichtsmassage ist eine sanfte, wohltuende Massage, bei der das Dekolleté sowie der Nacken- und Schulterbereich mit einbezogen werden.

 

Aufgrund seiner Wirkweise eignet sich der Edelstein Rosenquarz besonders gut für alle Schönheits- und Verjüngungsmassagen im Ayurveda. Rosenquarz ist gut für das Herz und fördert die Gewebsdurchblutung. Der Stein kann die Empfindsamkeit und das Körpergefühl verbessern und Bedürfnisse bewusst machen.

Eine Edelsteinmassage, die wunderbar entspannt und in die Ruhe bringt.